1-5 napos Lelkigyakorlatok

Jézusi gyaloglás – Gyaloglás Jézussal lelkigyakorlat

A lelkigyakorlat az imádkozást a mozgással, a lelket a testtel kapcsolja össze. Bevezet a szemlélődő meditációba, a Szív imájába és a mozgáskultúrába a nordic walking alapjainak elsajátításával. A Jézusi gyaloglás lelkigyakorlata szentmisét is tartalmaz. 

„Mert benne élünk mozgunk és vagyunk." (ApCsel 17,28)

 

Hogyan épül fel a lelkigyakorlat?

  • A programot napindító gondolatok vezetik be és szentmise zárja.
  • Délelőtt a mozgásé: zöld környezetben zajlik az oktatás. A testi-lelki gyakorlatokat a Cor-Way® módszer alapján sajátítják el a résztvevők. Ennek egyik eleme, hogy a nordic walking alapjait is elsajátítják, majd a járáshoz a csendes belső imádságot is kapcsoljuk.
  • A mozgásprogram nem a megtett kilométerek számának növelésére, hanem a lelki-fizikai jól-létre irányul.
  • Egyes lelkigyakorlatokon gerinctornával is kiegészül a program.
  • Délután a kápolnában benti szemlélődő imádságot tartunk. 
  • A nap folyamán személyes tanácsadásra, konzultációra is biztosítunk lehetőséget a résztvevőknek. 

A szakemberek abban segítik a résztvevőket, hogy koruknak, egészségi állapotuknak megfelelően mennyit és hogyan mozogjanak és hogyan tudják az egészségüket megőrizni, építeni, fejleszteni. A lelkigyakorlat nem teljesítmény- vagy felfedező kalandtúra. Több, különböző nehézségű (meredekű) és hosszúságú útvonalat ajánlunk, hogy mindenki megélhesse a mozgás örömét, fizikai és testi adottságainak megfelelően. A mozgásprogram bármikor befejezhető. Az oktatás a szállás mellett van. A lelkigyakorlat nem zarándoklat jellegű. 

 

A lelkigyakorlat típusa

Vezetett csendes lelkigyakorlat – igény szerint személyes lelki kíséréssel. 

Az oktatást kivéve a lelkigyakorlat alatt csendet tartunk.

  

Mit tartalmaz a részvételi díj?

  • Elhelyezés egyágyas szobákban éjszakára; 
  • Napi háromszori étkezés;
  • Összesen 6 óra oktatás a Cor-Way® egészségfejlesztő módszer alapján (rossz idő esetén a program rugalmasan változik);
  • Botokat biztosítunk;
  • Személyre szabott segítségnyújtás, életmód-tanácsadás;
  • Egyéni beszélgetések
  • 2-4 kísérő jelenléte a lelkigyakorlat teljes ideje alatt

Fontos információ: A különböző lelkigyakorlatos házak a regisztrációt átvállalták. Helyszíntől függően változnak a jelentkezés és a fizetés feltételei! Kérjük figyelmesen olvassa el. 

 

Időpontok és helyszínek:

  • 2021. november 3-7. Püspökszentlászló, Életrendezés Háza

Kisérők: Hofher József jezsuita szerzetes, Molnár Renáta Cor-Way® alapító

Jelentkezést az Életrendezés Házában. 

Időpont: 2021. november 3. 17 órától (szerda, vacsorától) – november 7. 14 óráig (vasárnap, ebédig)

A teljes lelkigyakorlat támogatott ára diákoknak: 39.800 Ft/fő

A teljes lelkigyakorlat támogatott ára: 43.000 Ft/fő

A teljes lelkigyakorlat valós költsége: 63.000 Ft/fő

A lelkigyakorlatra jelentkezők maguk dönthetik el lehetőségeikhez mérten, hogy mekkora részvételi költséget fizetnek meg a támogatott és a valós ár között.

JELENTKEZÉS

 

1-3 napos Cor-Way® LelkesTest - testi-lelki gyakorlat nordic botokkal  

Cor-Way® módszer alapján a nordic botos technikát ebben a lelkigyakorlatban a Biblia tanításához kapcsolva sajátítják el a résztvevők. A „LelkesTest” testi-lelki gyakorlatai utat mutat arra, hogy hogyan válhat a sport/mozgás és a Szív imájának szinergiája a mindennapi élet részévé. 

Ehhez a mozgással egybekötött lelkigyakorlathoz szentmise nem tartozik. Egyéni egyeztetés alapján az adott helyszínen és a különböző felekezeteknek is lehetősége van arra, hogy kiegészítésként szentmisét vagy Istentiszteletet szervezzenek.

8 órás program tartalma - 25-85 éves korosztály részére

  • Cor-Way® módszer bemutatása, gyakorlati és elméleti oktatás
  • Nordic-walking-2 alaptechnika elsajátítása
  • Személyre szabott mozgásterhelés, életvezetési tanácsadás
  • Kiscsoportos oktatás
  • Rossz idő esetén mozgásra épülő stresszoldó technikák tanulása
  • Közös ebéd
  • 3 bibliai rész feldolgozása - bevezetés az imaéletbe 
  • Mozgás és az imádság a természetben 
  • Visszatekintő és útravaló  

A programokra az útkeresőket és a különböző felekezetek érdeklődőit is nagy szeretettel várjuk. 

 

Időpontok és helyszínek: 

  • 2021. október 24. Tahi, Szív Lelkiségi Központ - BETELT

Részletek és jelentkezés

Női program: 

MOZGÁSBAN A NŐ 

  • 2021. november 27 Tahi, Szív Lelkiségi Központ-NŐKNEK

8 órás program: 30-75 éves korosztály részére

  • Cor-Way® módszer bemutatása

  • Fókuszban a nő: A női identitást erősítő testi-lelki gyakorlatok

  • Előadás: Az elengedés művészete

  • Témafeldolgozás, gyakorlati segítségnyújtás

  •  Közös ebéd-Teázás-beszélgetés

  • Cor-Way® egészségsport gyakorlatok a természetben

  • Beltéri Core-tréning (mélyizmok és gerincstabilizálás) Cor-Way® módszertan fényében

  • Csoportépítő játékok

  • Imádságos csendes percek

  • Visszatekintő, útravaló

    Ez a tematika nordic walking oktatást nem tartalmaz. A botokat más formában használjuk és biztosítjuk a résztvevők számára.

Vezeti: Molnár Renáta Cor-Way® alapító, életmódtréner

Részvételi díj: 12 500 Ft ebéddel

KEDVEZMÉNY:  Ha elhozod a barátaidat is 1000 Ft kedvezményt kap minden résztvevő. Jelezd a jelentkezési lapon a megjegyzés rovatban akikkel együtt jössz a programra!

Részletek és jelentkezés

Házas program:

KÉZ A KÉZBEN

A kapcsolatépítő testi-lelki napon a házaspárok együtt járva megújulást, közös élményt hozó házasságépítő kalandnap részesei lehetnek. Együtt tapasztalhatják meg a sport/mozgás és az ima összefonódásának lehetőségeit a házastársi kapcsolatban.

 

8 órás program tartalma 

  • Cor-Way® egészségfejlesztési módszer a kapcsolatépítésben
  • Nordic-walking-2 alaptechnika elsajátítása játékos, vidám házasság építő elemekkel
  • Személyre szabott segítségnyújtás
  • Rossz idő esetén mozgásra épülő házasság "erősítő" gyakorlatok beltéri helységben
  • Közös ebéd
  • 1 bibliai rész feldolgozása 
  • Bevezetés a különböző imamódokba és az imádkozásba

Helyszín, időpontok: 

2022-ben, Máriabesnyő, Mater Salvatoris Lelkigyakorlatos Ház

A programokra az útkeresőket és a különböző felekezetek érdeklődőit és a házasságra készülőket is nagy szeretettel várjuk. 8 pár részére!

 

Ajándékozz élményt szeretteidnek!

Cor-Way® Ajándékutalvány 4-féle címletben már kapható! Online formában is megrendelhető és felhasználható bármely Cor-Way®programra.

Szép kártyát csak a megjelölt programokra tudunk elfogadni. 

 

                                  Ajándékutalvány

Kik voltak eddig a résztvevők? 

A nordicos lelkigyakorlatokra 25–80 év közötti, változó egészségi állapotú résztvevői között volt, aki izomsorvadásban szenvedett, volt, aki infarktuson esett át, s rendszeresen mozgók/sportolók is részesei voltak a lelkigyakorlatnak. Papok, szerzetesek, nővérek, lelkészek, hitüket gyakorló civilek, életútkeresők, sőt még magukat ateistának vallók is csatlakoztak a programhoz, melynek során mindenkivel személyesen foglalkozunk/beszélgetünk. 

Erre a csoportos programra pszichiátriai betegeket nem tudunk fogadni! A programon mindenki saját felelőségére vesz részt! 

 

Visszajelzések, referenciák a nordicos lelkigyakorlatról

 

A teljes egészségprogram Molnár Renáta másik honlapján található.

Kattintson »