Jézusi gyaloglás lelkigyakorlat-LelkesTest kurzus

Lelkigyakorlataink és kurzusaink 4, 2, 1 naposak. 

• Jézusi gyaloglás – Gyaloglás Jézussal lelkigyakorlat

A 4 napos lelkigyakorlat az imádkozást a mozgással, a lelket a testtel kapcsolja össze. Bevezet a szemlélődő Jézus-imába, a Szív imájába és a mozgáskultúrába a nordic walking alapjainak elsajátításával.

 

Hogyan épül fel a 4 napos lelkigyakorlat?

• A programot napindító gondolatok vezetik be és szentmise zárja.
• A délelőtt a mozgásé: a szabadban zajlik a gyaloglás és a nordic walking-oktatás.
• A délután a kápolnában az imádságé.
• A 3. napon a mozgás és az imádság már összekapcsolódik.
• A mozgásprogram nem a megtett kilométerek számának növelésére, hanem a lelki-fizikai jól-létre irányul.
• Gyógytornász is segíti munkánk, így gerinc-gyógytorna fakultatív lehetőségét is felajánljuk. 

A szakemberek abban segítenek a résztvevőknek, hogy koruknak, egészségi állapotuknak megfelelően mennyit gyalogoljanak, mozogjanak. A lelkigyakorlat nem teljesítmény- vagy felfedező kalandtúra. Több, különböző nehézségű (meredekű) és hosszúságú útvonalat ajánlunk, hogy mindenki megélhesse a mozgás örömét, fizikai és testi adottságainak megfelelően. A mozgásprogram bármikor befejezhető. 

Ezt az új típusú lelkigyakorlatot a Cor-Way® egészségprogram részeként ismerik meg a résztvevők. Ilyen formán is segítve a mai kor emberének testi-lelki feltöltődését.

 

A lelkigyakorlat típusa

Vezetett csendes lelkigyakorlat – igény szerint személyes lelki kíséréssel. 

A mozgásoktatást kivéve a lelkigyakorlat alatt csendet tartunk. 

 

Időpontok: 2020. Június 5-9, Október 2-6

Péntek 17:00-órától-kedd 15:00-ig tart

Helyszín: Tahi,Szív Lelkiségi Központ 

Mit tartalmaz a részvételi díj?

• Elhelyezés egyágyas szobákban 4 éjszakára; 
• Napi háromszori étkezés;
• Összesen 6 óra sportszakmai oktatás (a test- és mozgáskultúra oktatást nordic walking alapoktatás egészíti ki (rossz idő esetén a program rugalmasan változik);
• Botokat biztosítunk;
• 3 alkalommal napi 45 perc gerinc-gyógytorna – amennyiben külön jelezzük;
• Személyre szabott segítségnyújtást, életmód-tanácsadás;
• 2-4 kísérő jelenléte a lelkigyakorlat teljes ideje alatt.

Részvételi díj: 49 500 Ft/fő/4 éj 

JELENTKEZEM: https://www.tahisziv.hu/jelentkezes/jelentkezes

Cor-Way® LelkesTest kurzus–lelkigyakorlat nordic walkinggal

A Cor-Way^® komplex egészségépítő programok 7+1 témakört dolgoznak fel, "járnak" körbe szinergiákat építve. A 7 modul mint alapprogram, mindenki számára elvégezhető, mert nem spirituális témákat jár körbe. (pl: táplálkozás, kapcsolatépítést ).

A +1 eleme a LelkesTest kurzus-nordic walkingos lelkigyakorlatai azok számára lett kidolgozva, akik nem tudnak a 4 napos lelkigyakorlaton részt venni.  

A nordic walking technikáját ebben a programban a Biblia tanításához kapcsolva sajátítják el a résztvevők. A +1 témakör feldolgozása így utat mutat, hogy hogyan válhat a sport/mozgás és a Szív imájának szinergiája a mindennapi élet részévé. 

• LelkesTest kurzus: I. lépés 1 napos 9:00-17:00-ig

8 órás kurzus tartalma „Kelj fel és járj…” 

• Cor-Way^® LelkesTest módszertan bemutatása 
• Nordic-walking-2 alaptechnika oktatása a természetben
• Személyre szabott mozgásterhelés, életvezetési tanácsadás
• Kiscsoportos oktatás
• Rossz idő esetén mozgásra épülő stresszoldó technikák tanulása.
• Közös ebéd
• 3 bibliai rész feldolgozása 
• Különböző imamódok ismertetése
• Mozgás a Szív imájának összekapcsolásával
• Visszatekintő és útravaló  

Időpontok: 2020. Március 22 vagy 2020. Május 17

Helyszín: Tahi, Szív Lelkiségi Központ

Részvételi díj: 12 500 Ft -3 fogásos ebéddel

JELENTKEZEM: https://cor-way.hu/szolgaltatasaink/jelentkezes

 

• LelkesTest kurzus II. lépés 1 napos 9:00-17:00-ig

8 órás kurzus tartalma „Kelj fel és járj…” 

• Nordic walking technikák ismétlése
• Nordic-walking 3 új alaptechnika tanulása 
• Mozgásmódszertan és mozgástervezés - gyakorlati lépések
• 60 perces edzés az egyedi tematika alapján
• Rossz idő esetén beltéri mozgás és önismereti tréning
• Közös ebéd
• Milyen priorítások alapján és hogyan tűzzünk ki célokat?
• Témafeldolgozás 
• Mozgás a Szív imájának összekapcsolásával

Időpontok: 2020. Május 16 vagy Október 18 

Helyszín: Tahi Szív Lelkiségi Központ

Részvételi díj: 12 500 Ft -3 fogásos ebéddel 

JELENTKEZEM: https://cor-way.hu/szolgaltatasaink/jelentkezes

 

• Életmódhétvége – 40+ egyedülállók számára, 2 napos 

Péntek 17 órától  

• Szívhez szóló köszöntő 
• Játékos bemutatkozás 
• Együtt enni jó - Élményvacsora
• Nap-esti gondolatok: 8 lépés a kiteljesedés útján 1. rész
• Együtt lenni jó – Kiscsoportos témafeldolgozás teázás mellett 
• Retro esti mese csak felnőtteknek!

Szombat 17 óráig

• Core örömtorna testnek és léleknek
• Együtt enni jó - Reggeli
• Cor-Way^® Nordic walking oktatás játékos csapatépítéssel
• 8 gyakorlat a stresszoldásra
• Jó ebédhez szól a nóta - Ebéd
• Lélek-ébresztő gondolatok: Egy ritmusban lépni - Mozgás és a Szív ima
• „ Csendes Szív körút a természetben
• Délutáni gondolatok: 8 lépés a kiteljesedés útján 2. rész
• Napvégi visszatekintés – megosztás
• Cor-Way^® Hálatánc

Időpont: 2020. Július 24-25 péntek-szombat

Helyszín: Máriabesnyő, Mater Salvatoris Konferencia Központ

Részvételi díj: 26 400 Ft kétágyas szoba esetén, 27 400 Ft egyágyas szoba esetén 

A részvételi díj a szállást, a 3x étkezést és a tréningdíjat is tartalmazza.

JELENTKEZEM: https://cor-way.hu/szolgaltatasaink/jelentkezes

 

• LelkesTest-kurzus házaspároknak – Kéz a kézben, 1 napos

A Kéz a kézben kapcsolatépítő testi-lelki tréningnapon a házaspárok együtt járva megújulást, közös élményt hozó hásságépítő kalandnap részesei lehetnek. Együtt tapasztalhatják meg a sport/mozgás és az ima összefonódásának lehetőségeit a házastársi kapcsolatban.

8 órás kurzus tartalma "Kelj fel és járj..."

• Cor-Way^® LelkesTest módszertana a kapcsolatépítésben
• Nordic-walking-2 alaptechnika oktatása játékos, vidám házasság építő elemekkel
• Személyre szabott segítségnyújtás 
• Kiscsoportos oktatás
• Rossz idő esetén mozgásra épülő házasság "erősítő" gyakorlatok 
• Közös ebéd
• 1 bibliai rész feldolgozása a MozgásLelkiség nyelvezetén
• Bevezetés a különböző imamódokba és az imádkozásba

A program 9-17-ig tart.

Kiscsoportos oktatás max. 8 házaspár részére

Időpont: 2020. Július 4. 9.00 – 17.00 óráig tart.

Helyszín: Máriabesnyő, Mater Salvatoris Konferencia Központ

Részvételi díj: 21 000 Ft 2 fő részére ebéddel

JELENTKEZEM: https://cor-way.hu/szolgaltatasaink/jelentkezes

Ajándékozz élményt szeretteidnek!

Karácsonyi kedvezmények ajándékutalvány vásárása esetén. 

Cor-Way^® Ajándékutalvány 4-féle címletben már kapható! Online formában is megrendelhető és felhasználható bármely Cor-Way^®programra.

Kattinson a részletekre: https://cor-way.hu/ajandekutalvany

Kik voltak eddig a résztvevők? 

A lelkigyakorlatra és a kurzusra 25–80 év közötti, változó egészségi állapotú résztvevői között volt, aki izomsorvadásban szenvedett, volt, aki infarktuson esett át, s rendszeresen mozgók/sportolók is részesei voltak a lelkigyakorlatnak. Papok, szerzetesek, nővérek, lelkészek, hitüket gyakorló civilek, életútkeresők, sőt még magukat ateistának vallók is csatlakoztak a programhoz, melynek során mindenkivel személyesen foglalkozunk/beszélgetünk. 

Erre a csoportos programra pszichiátriai betegeket nem tudunk fogadni! A programon mindenki saját felelőségére vesz részt! 

Visszajelzések, referenciák a lelkigyakorlatotokról-kurzusokról

https://jezusigyaloglas.hu/lelkigyakorlatok/resztvevok-irtak